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Esta é para quem quer reduzir (ou evitar) o tempo das crianças em frente ao computador, mas não achou ainda os argumentos certos para justificar esta decisão: o uso do computador exige habilidades motoras finas que os olhos das crianças ainda não desenvolveram.

Meus filhos usavam pouco o computador quando eram pequenos, possivelmente porque ainda não era comum que cada um tivesse o seu e não existia tanta coisa para se ver. Exemplo é o youtube, que surgiu só em 2006, quando meu filho mais velho já tinha 6 anos. Na época tínhamos apenas um PC em casa e mesmo quando os meninos ganharam notebooks próprios da minha mãe, dois anos depois, as máquinas ficavam guardadas no armário em dias de aula para não roubar o tempo de brincar!

Mas vejo que minha filha vai viver outra realidade. Os imãos usam as telinhas para tudo e agora temos muitas máquinas disponíveis. Com ela eu terei que redobrar a atenção. E tenho bons motivos.

Oftalmopediatras acreditam que o uso intenso do computador entre as crianças podem colocá-las em risco de desenvolver miopia precoce.

Um estudo realizado pelo National Eye Institute e publicado na edição de dezembro de 2009 no Archives of Ophthalmology concluiu que a prevalência de miopia entre as crianças americanas aumentou de 25% para 41,6% ao longo dos últimos 30 anos, um aumento de mais de 66%. Além disso, entre as pessoas com 12 anos ou mais anos de educação formal, a prevalência de miopia é agora tão elevada que chega a 59,8%.

A explicação nos convence:

“Ficar sentada por horas na frente de uma tela de computador cansa os olhos das crianças porque o computador força o sistema de visão ao exigir que ela se concentre e foque muito mais do que em qualquer outra tarefa. Este esforço extra pode colocar as crianças em um risco ainda maior do que os adultos de desenvolver os sintomas da Síndrome da Visão do Computador”, alerta o oftalmologista Virgílio Centurion, do Instituto de Moléstias Oculares

O que poucos pais sabem é que o uso do computador exige habilidades motoras finas que os olhos das crianças ainda não desenvolveram. Somente quando o sistema visual amadurece é que a criança é capaz de lidar com o estresse visual provocado pelo uso do computador.

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Os pais devem considerar alguns fatores que influenciam o uso do computador pelas crianças:

  • As crianças podem não estar cientes de quanto tempo estão despendendo na frente do computador. Elas podem executar uma tarefa no computador por horas, fazendo poucas pausas. Esta atividade prolongada pode causar problemas de foco e fadiga ocular;
  • As crianças são muito adaptáveis. Eles assumem que o que vêem e como vêem é normal – mesmo que a sua visão seja problemática. É por isso que é importante que os pais monitorem o tempo que a criança passa em frente ao computador e verifique se seus exames oftalmológicos regulares estão em dia;
  • As crianças são menores do que os adultos. E as estações de trabalho muitas vezes são feitas para uso adulto, isso pode mudar o ângulo de visão das crianças. Os usuários de computador devem enxergar a tela um pouco para baixo, num ângulo de 15 graus. Além disso, se uma criança tem dificuldade para alcançar o teclado ou para colocar os pés confortavelmente no chão, a criança pode experimentar dores no pescoço, ombro e / ou costas.

Dicas para reduzir o risco de Síndrome da visão do computador em crianças:

  • Faça exames oftalmológicos com regularidade nas crianças. Antes da volta às aulas, o ideal é que toda criança faça um exame oftalmológico completo, incluindo a aferição da visão de perto (computador e leitura) e da visão de longe.
  • Limite a quantidade de tempo que seu filho passa na frente do computador sem fazer uma pausa. Incentive as crianças a fazerem intervalos a cada 20 minutos de uso do computador, para minimizar o desenvolvimento de problemas oculares, como dificuldade com foco e irritação dos olhos.
  • Verifique a ergonomia do posto de trabalho da criança. Quando a criança é mais novinha, consequentemente menor, é preciso se certificar que a estação de trabalho do computador esteja ajustada ao tamanho do corpo dela. A distância recomendada entre o monitor e os olhos para as crianças é de 18 a 28 centímetros.
  • Verifique a iluminação do ambiente onde o computador é usado. Para reduzir o brilho do computador, janelas e outras fontes de luz não devem ser diretamente visíveis quando a criança estiver sentada na frente do monitor. É preciso reduzir a iluminação na sala para coincidir com a da tela do computador.

 

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Quarentona assumida, me sinto uma representante legítima da minha geração e, por que não, um modelo para as mais jovens que desejam envelhecer sem deixar de lado os pequenos prazeres da vida, da comida, da diversão, dos cuidados com a saúde e a beleza, das relações pessoais que fazem tudo valer a pena. Um breve resumo: cristã, jornalista, netweaver na otagai.com.br, blogueira no @avidaquer @maecomfilhos @cosmethica.

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