Teste de intolerâncias pode ser útil para a compreensão da saúde bem estar / boa dieta / destaque

No feriado, preparando uma pizza em casa para uma amiga que nos visitava, começamos uma conversa cada dia mais comum nas mesas brasileiras: a alergia alimentar. Como tenho intolerância à lactose há anos, este tema sempre me envolve e muita gente me pergunta se também tenho problemas com glúten ou se o meu caso é de alergia ao leite. Nem uma coisa nem outra, mas...

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Acumulativo = Coleciona-Dor. Será tudo parte do mesmo processo? casa / destaque / entretenimento

Acumulativo = Coleciona-Dor. Será tudo parte do mesmo processo? Outro dia eu conversava com uma pessoa sobre a “fome emocional”, aquela que faz a gente precisar de compensações na forma de gulodices para aguentar os trancos da vida. E nesta imagem eu pensei no livro da Marie Kondo, a japonesa rainha da arrumação, que tem um título inspirador: “Isso me traz alegria”. Foi minha leitura...

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Curtas do Oscar para ver em casa destaque / entretenimento

“Ao contrário dos longas, que em sua maioria ganham estreias nos cinemas a tempo da premiação do Oscar, os curtas-metragens não contam com tanta divulgação. Muitos são exibidos apenas em festivais e demoram para ficar disponíveis nas plataformas de streaming, se é que um dia chegam”. O site B9 listou os curtas indicados ao Oscar 2017 que podem ser assistidos atualmente, seja na Netflix, Vimeo...

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Dieta (pré, durante e pós folia) contra ressaca 😵  bem estar / conversas de cozinha / destaque / entretenimento

Admito que nunca fui de Carnaval e nem na adolescência isso me atraía. Mas já aproveitei o feriado prolongado viajando e sei que de um jeito ou de outro a gente se envolve na maratona de folia. Um exemplo foi dois anos atrás, quando fomos para Minas Gerais e nos deparamos com um carnaval de rua fora de série em BH e um pós carnaval gostoso...

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O que você sabe sobre a Nigéria, Somália, Sudão do Sul e Iêmen? cidadania / destaque

Vivi a infância ouvindo falar das crianças da Etiópia que passavam uma fome descomunal e das famílias sofridas do Sertão Nordestino que não tinham água para sobreviver, sempre tendo estes exemplos como motivos para eu não desperdiçar o que tinha de benefícios na vida. Isso moldou muito do que sou, mas, é triste, não me levou à África ou ao Sertão como missionária. Continuo por...

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Ações anti-idade: exercícios, gargalhadas, sexo e caminhadas atividade física / bem estar / destaque

Desde que entrei nos “enta” tenho me voltado para o bem estar, qualidade de vida e ações anti-idade com mais interesse (risos) e sempre trago as dicas que aprendo com especialistas para cá. Algumas parecem banais, mas acho que resumem as mudanças que fizemos na rotina neste século XXI. Para quem quer “envelhecer bem” como eu, 0 segredo está em modificar certos hábitos cotidianos e transformá-los em...

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