Os 10 mandamentos do câncer de mama

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As segundas-feiras de Saúde e Bem Estar no @avidaquer costumam ser de prevenção, mas, em pleno mês de ativismo pelo Outubro Rosa, sinto que é um bom momento para relembrar quem está em tratamento e precisa de uma força extra para se recuperar.

Li no Reader’s Digest estes 10 mandamentos do câncer de mama e achei valiosos para espalharmos e divulgarmos para quem acompanha pacientes em tratamento ou em remissão.

1- Dai a vós mesmas tempo para pensar. Quem recebe o diagnóstico acha que é preciso fazer alguma coisa na mesma hora. Não é. Respire fundo. Reduza a rotação da cabeça antes de tomar decisões.

2- Honrai vossos sentimentos, sejam eles de esperança, raiva ou medo. E não se surpreenda ao sentir tudo isso em 15 minutos, várias vezes por dia.

3- Não julgueis o tipo de tratamento do próximo nem as atitudes e as opções de reconstrução. Nunca vi integrantes da comunidade do câncer de mama julgarem os outros. Os juízes de plantão são os que nunca passaram por isso. Alguns acham que você deveria superar o seu câncer de fitinha rosa e fofinha, toda animada, ou se sentir grata pela lição de vida. Nada a ver. Talvez você seja do tipo otimista. Talvez se sinta mesmo grata. Tudo bem. Mas dizer que alguém deveria se sentir assim ou assado ao receber o diagnóstico é como dizer que alguém deveria ter um metro e oitenta ou olhos castanhos.

4- Amai a vós mesmas como ao próximo. Nós, mulheres, somos muito duras conosco. Dê a si mesma a pausa que daria a uma pessoa de quem você gosta caso recebesse um diagnóstico desses.

5- Não vos castigueis. Você não está com câncer de mama porque comeu coisas erradas, porque não amamentou nem porque não fez exercícios suficientes.

6- Deixai que os outros vos ajudem. A família e os amigos querem fazer algo por você. Permita isso.

7- Não dareis falso testemunho contra a ciência. Você pode escolher um determinado tratamento ou não. (Veja o 3º mandamento.) Pode ter ou não uma boa experiência. Os outros podem aprender com o relato franco do que você passou, mas isso não a transforma em médica especialista. Nisso, as celebridades têm responsabilidade especial.

8- Perguntai aos médicos. “Qual é o risco de A ou B?” ou “O que quer dizer essa palavra?” ou “Pode repetir?” Os bons médicos gostam de ouvir suas perguntas e temores. Os nem tão bons assim precisam se lembrar de que há uma pessoa por trás daquela mama.

9- Aproveitai o dia. O câncer é como um elefante na sala. Às vezes é preciso lhe dar um tapinha nas costas enormes e feias, e dizer: “Desculpe aí, elefante, mas vou à praia, ao cinema ou passear com meus filhos. A gente conversa quando eu voltar. Agora vou sair e me divertir.”

10- Lembrai-vos de que sois mais do que o vosso câncer. Você pode ser uma pessoa com câncer, mas também é mulher, mãe, irmã, filha, profissional e amiga. É você quem decide até que ponto o câncer faz parte da sua identidade.

O Câncer de Mama é uma doença que todo o cuidado é necessário. Mulheres, fiquem atentas a qualquer nódulo ou alteração próxima à região mamária. Essa atitude é essencial para evitar futuras complicações. Cuidar da sua saúde é um gesto de amor à vida. #cancerdemama
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Quarentona assumida, me sinto uma representante legítima da minha geração e, por que não, um modelo para as mais jovens que desejam envelhecer sem deixar de lado os pequenos prazeres da vida, da comida, da diversão, dos cuidados com a saúde e a beleza, das relações pessoais que fazem tudo valer a pena. Um breve resumo: cristã, jornalista, netweaver na otagai.com.br, blogueira no @avidaquer @maecomfilhos @cosmethica.

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