a vida quer

“O nosso relógio biológico possui uma programação. Com a rotina, são definidos os horários em que acordamos, nos alimentamos e vamos dormir. Nas mudanças do horário de verão, seja no início, em que adiantamos uma hora, ou no final, com o atraso dos ponteiros, o organismo deixa de seguir essa programação naturalmente. Com isso, é natural sentir cansaço e dificuldades para dormir, raciocinar e se alimentar por cerca de três ou quatro dias”, explica a cardiologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, Aurélia Mussi.

  
Fiz um update no final do Horário de Verão sobre o quanto essa artificialidade pesa sobre nosso organismo. A verdade é que (talvez por ter nascido no verão!), eu me pergunto o quanto a economia que alegam sobre esse horário não pode ser falsamente alardeado porque não se contabilizam os custos físicos e psicológicos para as pessoas. 

Você adoece mais? Será que não?

A gente tem alteração de sono, de apetite, se produtividade… são muitas mudanças e, pelo menos na minha vida, noto que elas pesam e afetam minha vida. 

Multiplique esse desconforto e atraso orgânico por milhares de pessoas que vivem sob o horário artificial do verão. É muita gente, não?

E é para pensar!

Há alguns anos li um livro que mudou minha percepção da melhor hora para mim e me ajudou a respeitar não só p meu relógio biológico, mas também o das pessoas ao meu redor, da família aos colegas de trabalho.
  
Chama-se A Melhor Hora Pra Você – Entenda por que você funciona melhor em determinados horários do dia, da escritora especializada em ciência Jennifer Ackerman. O livro nos convida a identificar quais os melhores horários para as inúmeras atividades diárias e destaca que o relógio biológico, instalado no hipotálamo, pode ser nosso grande aliado. 

Segundo a autora, “Nós temos pouca consciência dos ritmos sutis que nosso corpo experimenta na pressão arterial, nas escaladas hormonais ou no apetite. Esses ritmos, se ouvidos, podem nos mostrar qual o melhor horário para realizar qualquer atividade, como cursos, trabalhos manuais, uso da criatividade, a necessidade da soneca e até as atividades sexuais”. 
🙂

Ah, e do update do horário: eu postei foto do relógio das flores de Lineu.

Horário de verão, que estica as tardes e altera o sono… Como é bom quando acaba e a gente volta ao ritmo biológico, não é mesmo?

Em homenagem acesse ritmo natural (e individual), deixo aqui essa imagem e inspiração linda do Relógio das Flores de Lineu:

  

“O relógio de flores consiste em dispor flores distintas em diferentes locais, organizadas em círculo de forma a formar um relógio. O que irá definir as horas serão as próprias flores, segundo o seu horário biológico.”

🙂

No século XVIII o naturalista e botânico sueco Carolus Linnaeus, desenvolveu o primeiro método de classificação científica das plantas, empregando o latim, língua universal no mundo ocidental, à época. Em suas pesquisas selecionou espécies cujas flores abriam e fechavam com regularidade. Suas observações inspiraram os primeiros relógios florais criados em jardins e que ainda hoje podem ser vistos em vários locais do mundo. O relógio de flores consiste em dispor flores distintas em diferentes locais, organizadas em círculo de forma a formar um relógio. O que irá definir as horas serão as próprias flores, segundo o seu horário biológico. Assim sendo, prepare um terreno para a plantação. 

Gostou? Neste link tem um passo-a-passo para fazer um. Pena que prevusa de uma área relativamente grande, de forma a poder juntar pequenos aglomerados de cada espécie de flor que referimos neste artigo.

The following two tabs change content below.
Quarentona assumida, me sinto uma representante legítima da minha geração e, por que não, um modelo para as mais jovens que desejam envelhecer sem deixar de lado os pequenos prazeres da vida, da comida, da diversão, dos cuidados com a saúde e a beleza, das relações pessoais que fazem tudo valer a pena. Um breve resumo: cristã, jornalista, netweaver na otagai.com.br, blogueira no @avidaquer @maecomfilhos @cosmethica.

Comentários no Facebook

SEO Powered by Platinum SEO from Techblissonline Estatísticas