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inverno em curitiba neve

Dizem que a foto é dessa manhã em Curitiba. Vendo isso penso: (1) eu achava normal viver com frio, pisar na geada logo cedo e usar “japona” até dentro de casa e (2) daqui a poucos dias estarei lá congelando para matar a saudade dos meus pais.

Deveríamos evitar marcar compromissos quando faz muito frio?

Essa foi uma questão que surgiu hoje num grupo de pais do qual participo e eu, nascida e criada no sul do Brasil, entrei no papo do pessoal do Sudeste para dizer que dá para continuar a vida no inverno.

Na verdade, é preciso, afinal, imaginem se todo mundo resolvesse hibernar quando a temperatura fica abaixo de 20 graus!

Para tudo ficar bem, o corpo não se ressentir e não adoecer, é preciso tomar alguns cuidados:

– use várias camadas de roupa ao invés de roupas grossas
– prefira roupas (um pouco) largas às justas, pois elas fazem o corpo transpirar e a transpiração resfria o corpo
– evite também usar só roupas de algodão (como moletons), pois ele retém umidade externa, o que também leva ao resfriamento do corpo
– use fibras sintéticas e lã, mas lembre que as blusas de lã aquecem, mas não “seguram” o calor, então o ideal fora de casa é uma blusa e um casaco que protege do ar frio
– quando chegar em casa, troque as meias, pois elas ficam úmidas facilmente e desregulam a temperatura do corpo
– proteja a cabeça usando gorro; perdemos cerca de 40% do calor corporal através da cabeça
– beba bastante líquido, principalmente quente, ao longo do dia. No frio sentimos menos sede e tem gente que passa mal de desidratação!
– cuide bem da pele, com hidratantes, e dos lábios, com protetores labiais, pois os machucados (das rachaduras do frio) são portas para infecções!
– atenção às frieiras, muito comuns nesta estação; depois do banho, seque bem os dedos dos pés e as dobras de braços e pernas

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Quarentona assumida, me sinto uma representante legítima da minha geração e, por que não, um modelo para as mais jovens que desejam envelhecer sem deixar de lado os pequenos prazeres da vida, da comida, da diversão, dos cuidados com a saúde e a beleza, das relações pessoais que fazem tudo valer a pena. Um breve resumo: jornalista, netweaver na otagai.com.br, blogueira no @avidaquer @maecomfilhos @cosmethica.

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