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“É como sol de verão brilhando no peito
Nasce um novo desejo em meu coração.
É verão, bom sinal, já é tempo
De abrir o coração e sonhar…”

Sol de verão foi uma novela e um grande sucesso musical da minha infância. Época em que as pessoas tomavam sol indistintamente, usavam bronzeador e nunca se falava em filtro solar, tanto para crianças quanto para adultos.

Felizmente hoje as coisas são menos livres, pois muita gente “pagou caro” por estes excessos sob o sol do verão tropical brasileiro. Mas sempre é bom relembrar dos cuidados mínimos, né?

No meu primeiro post da Disney Babble do ano, relembrei dos cuidados com as crianças e bebês. Na praia, na piscina ou mesmo no playground do condomínio ou quintal de casa, é importantíssimo cuidarmos muito do tempo de exposição das crianças ao sol e ao calor.

Mas os adolescentes e adultos também precisam se cuidar e prevenir queimaduras e mal estar causados pela exposição solar sem proteção.

Para garantir que não haja imprevistos é importante seguir algumas regrinhas, como ir à praia antes das 10h, após 16h e utilizar o produto de acordo com as orientações da embalagem (repassar a cada 2 horas e usar uma quantidade generosa, por exemplo). Além disso, a dica de ouro é não se esquecer de usá-lo em dias nublados, pois só porque o sol não está visível não quer dizer que não esteja lá.

Cesta com filtros solares da Coppertone que recebemos no começo destas férias. Foram super bem vindos, assim como as dicas sobre proteção solar em crianças e na gravidez que recebemos da Dra. Maria Helena Garrone, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia).

Cesta com filtros solares da Coppertone que recebemos no começo destas férias. Foram super bem vindos, assim como as dicas sobre proteção solar em crianças e na gravidez que recebemos da Dra. Maria Helena Garrone, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia).

Aqui cada um tem seu filtro solar preferido, que combina com o ritmo, a pele e a idade. Os meninos, que ficam no entra e sai da água da piscina ou do mar e tomam muito sol por conta das atividades ao ar livre, preferem o aerosol da Coppertone. A marca é também a que se ajustou melhor à pele da bebê, que usa o creme com FPS 50. Já meu esposo, que tem a pele mais clara da casa e fica um camarão quando abusa do sol, gostou do lançamento da Johnson’s Sundown Pele Molhada, que protege mesmo quando aplicado sobre a pele úmida ou molhada. Prático para aplicar, também vem em embalagem spray e não deixa a pele esbranquiçada.

Dois companheiros que estão sempre comigo na bolsa. O filtro solar ROC oil control FPS 70 (que evitou manchas gravídicas nesta gestação e continua protegendo bem minha pele, sem deixar que fique oleosa) e, quando estou ao ar livre com os meninos (no parque ou na piscina), a loção Nívea Sun. Gosto da textura leve e do cheiro que não chama atenção no cotidiano.

O que tem na sua bolsa de praia e piscina?

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Normalmente ao escolher o filtro solar pensamos no tipo de pele. Mas você sabe como escolher o melhor filtro solar para a região onde vive ou está em férias?

A tabela abaixo dá uma noção, mas o legal é verificar com detalhes como está a situação na cidade onde mora e na região onde tira férias de verão.

indice uv no brasil

Radiação UVA é a que penetra profundamente na pele, sendo a principal responsável pelo envelhecimento. Tem importante participação nas alergias e também predispõe a pele ao surgimento do câncer. Já os raios UVB penetram superficialmente e causam as queimaduras solares. Principal responsável pelas alterações celulares que predispõem ao câncer da pele.

O FPS, ou Fator de Proteção Solar, é o número que indica quantas vezes a mais a pele está protegida do sol com o uso do protetor solar, em relação a quando a pele está desprotegida. O teste de FPS é feito in vivo, ou seja, com voluntários. O protetor solar é aplicado em algumas áreas do corpo e em outras não. Em seguida, essas áreas recebem radiação de um radiador solar e, então, mede-se quantas vezes a mais o produto protegeu a pele.

É necessário aplicar o produto em quantidade generosa para garantir a proteção adequada. Também é importante reaplicar o produto após nadar, secar-se com a toalha, suar muito ou após muito tempo de exposição ao sol. Para funcionar adequadamente, é preciso espalhar o protetor solar uniformemente em todas as áreas do corpo.

  • Áreas sensíveis como rosto e lábios necessitam de um cuidado maior e, portanto, de um protetor solar de FPS mais elevado;
  • Verifique qual o fator de proteção mais adequado para o seu tipo de pele;
  • Veja as instruções da embalagem para saber se é necessário aplicar o produto antes da exposição solar e depois em quanto tempo ele deve ser reaplicado;

Para medir a quantidade adequada de filtro a ser aplicado, forme uma concha com a palma da mão e encha-a de protetor. Essa é a quantidade ideal para um adulto de estatura mediana. Veja como fica por partes:

  • Rosto e pescoço: 2 grãos de feijão
  • Mãos e pés: 1 grão de feijão para cada mão e cada pé
  • Pernas, coxas, braços e tronco: 1 colher de chá para cada parte
  • Lábios: Passar um protetor labial

Fica a dica: confira na Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) os resultados de testes para garantir o fator de proteção solar (FPS), resistência à água, irritabilidade, hidratação e fotoestabilidade. Este é o órgão responsável no Brasil por testar e aprovar todos os produtos de proteção solar.

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Quarentona assumida, me sinto uma representante legítima da minha geração e, por que não, um modelo para as mais jovens que desejam envelhecer sem deixar de lado os pequenos prazeres da vida, da comida, da diversão, dos cuidados com a saúde e a beleza, das relações pessoais que fazem tudo valer a pena. Um breve resumo: cristã, jornalista, netweaver na otagai.com.br, blogueira no @avidaquer @maecomfilhos @cosmethica.

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