bem estar


Insônia: saiba o que fazer para evitar o problema bem estar / destaque / neurologia

O feriado de carnaval nem acabou direito e minha timeline ficou lotada de avisos sobre o fim do horário de verão. Haja saúde, força e/ou firmeza para manter o corpo numa rotina que não sofra com essas oscilações todas de horários! Uma das coisas que eu mais sinto quando tenho (1) muito tempo livre em feriados longos e (2) que viver o começo ou fim...

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(Foto de 
Jelleke Vanooteghem no Unsplash) bem estar / destaque / otorrinolaringologia

No Oriente, onde morei e de onde vieram meus ancestrais, a língua é muito observada e considerada um importante sinal da saúde – ou falta dela! Seguindo esta linha ou não, o fato é que vale a pena observar a própria língua, por exemplo, depois da escovação (e eu espero que você escove a língua pelo menos uma vez por dia!), para ver como está! Ela não...

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Síndrome de Treacher Collins, do filme Extraordinário, e o hospital de Bauru que é especializado em anomalias craniofaciais bem estar / cinema / destaque / entretenimento / livros

Eu ainda não fui ver o filme Extraordinário, mas adoro os livros. E, desde que ouvi falar da Síndrome de Treacher Collins, eu pensava: “tomara que essa história ajude as famílias que convivem com essa condição de saude”. Neste começo de ano, soube da história de Gabriel Amadeu Strinta dos Santos Elias, de Céu Azul, no (meu) Paraná. Ele e sua irmã gêmea Marina nasceram prematuros,...

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Rico em vitaminas, cálcio, ferro, fibras, fósforo, minerais e potássio: é o açaí bem estar / boa dieta

Rico em proteínas, fibras, lipídios, vitaminas e minerais, o fruto de uma palmeira nativa da região amazônica, já foi apontado como importante aliado na prevenção de diversas doenças, além de ajudar a impulsionar o sistema imunológico e já foi até indicado como potencial agente no tratamento de doenças psiquiátricas. Um estudo publicado na revista científica Oxidative Medicine and Cellular Longevity definiu a substância como uma nova alternativa no...

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(Foto dimitrisvetsikas1969) bem estar / dermatologia / destaque / sexualidade

Eu costumo falar de saúde e sexualidade feminina, mas algumas notícias do mundo masculino acabam sendo “úteis” para as mulheres, né? Um estudo feito por pesquisadores na Áustria sugeriu que o banho de sol pode aumentar a libido masculina pois a vitamina D produzida eleva a concentração de testosterona no sangue. Todo mundo sabe que boa parte da vitamina D é sintetizada pela pele ao...

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Precisa reforçar o ferro, potássio e magnésio? Coma manga! bem estar / boa dieta / conversas de cozinha

Nesta semana falei de migrantes e do que nos faz ser de um lugar ou outro. Hoje trago mais uma das frutas do meu especial com uma migrante que é tão nossa que achamos que nasceu aqui, mas veio do Oriente. A manga, o fruto da mangueira (Mangifera indica L.), parece ter nascido nas nossa ruas e quintais, mas é nativa do sul e do sudeste asiáticos, desde...

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Etonogestrel para mulheres em situação de vulnerabilidade bem estar / cidadania / destaque / ginecologia / sororidade

Você via mulheres grávidas, praticamente zumbis humanos, no meio de locais como a Cracolândia e pensava: – Alguém tem que fazer um projeto de saúde pública para resolver essa situação das mulheres em situação de rua terem um filho atrás do outro! Em 2016, foram registrados mais de setenta casos de mulheres abandonam os filhos nos hospitais públicos situados nas imediações da Praça Júlio Prestes...

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