bem estar


Menopausa é sinônimo de alerta para saúde do coração bem estar / destaque

Hoje pela manhã minha família ficou atenta a uma nova cirurgia que meu pai, aos 74, fez para “consertar” uma traquinagem dele na última angioplastia. Traquinagem mesmo: ele levantou um garrafão de 20 litros de água três dias depois de fazer uma cirurgia séria de reparação de um vaso sanguíneo estreitado em decorrência de décadas como fumante. Dizem que o cigarro faz mal ao coração. E faz mesmo! Meu...

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O resultado do estresse tóxico infantil nas guerras urbanas bem estar / cartas para o futuro / cidadania / destaque

  Entre 2011 e 2013, fotógrafo americano Brian McCarty visitou as regiões de conflito com o apoio de organizações humanitárias, como a Agência das Nações Unidas de Assistência aos Refugiados da Palestina (UNRWA, em inglês), Israel Trauma Coalition (ITC) e centro de Spafford (Jerusalém), especializadas em amparar e oferecer apoio psicológico aos refugiados. Com o apoio de terapeutas, as crianças são motivadas a compartilhar suas...

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Natural Cycles e a vida sem anticoncepcional bem estar / destaque

Eu tomei pílula por poucos meses logo que casei. E há 20 anos estou livre dos hormônios artificiais. Há 4 anos, quando a caçula (e terceiro rebento) nasceu, fiz laqueadura. Antes adotávamos a dobradinha camisinha + tabelinha e aqui vale um viva os aplicativos como Woman Log e Natural Cycles. E, como brinco quando falo disso, ajuda a criatividade, que acho que é um dos...

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Teste de intolerâncias pode ser útil para a compreensão da saúde bem estar / boa dieta / destaque

No feriado, preparando uma pizza em casa para uma amiga que nos visitava, começamos uma conversa cada dia mais comum nas mesas brasileiras: a alergia alimentar. Como tenho intolerância à lactose há anos, este tema sempre me envolve e muita gente me pergunta se também tenho problemas com glúten ou se o meu caso é de alergia ao leite. Nem uma coisa nem outra, mas...

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Dieta (pré, durante e pós folia) contra ressaca 😵  bem estar / conversas de cozinha / destaque / entretenimento

Admito que nunca fui de Carnaval e nem na adolescência isso me atraía. Mas já aproveitei o feriado prolongado viajando e sei que de um jeito ou de outro a gente se envolve na maratona de folia. Um exemplo foi dois anos atrás, quando fomos para Minas Gerais e nos deparamos com um carnaval de rua fora de série em BH e um pós carnaval gostoso...

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Ações anti-idade: exercícios, gargalhadas, sexo e caminhadas atividade física / bem estar / destaque

Desde que entrei nos “enta” tenho me voltado para o bem estar, qualidade de vida e ações anti-idade com mais interesse (risos) e sempre trago as dicas que aprendo com especialistas para cá. Algumas parecem banais, mas acho que resumem as mudanças que fizemos na rotina neste século XXI. Para quem quer “envelhecer bem” como eu, 0 segredo está em modificar certos hábitos cotidianos e transformá-los em...

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Como tenho visto o skate reviver o Parque Dom Pedro bem estar / cidadania / destaque / mobilidade

Quem reconhece essa avenida paulistana que parece uma alameda, de tão arborizada? Num domingo de manhã a famosa Av dos Estados, a 300m do Mercado da Cantareira, parece até uma estradinha gostosa no interior e sem engarrafamento dá até para ver beleza na região! Ali, do lado direito, funciona um Parque interessante. Há alguns anos eu passo pela Av do Estado, na região do Parque...

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