bem estar


MabelAmber / Pixabay angiologia / atividade física / bem estar / boa dieta / destaque

Quem trabalha muito tempo na mesma posição, principalmente em pé, sabe o alívio que é chegar em casa à noite e colocar os pés para cima. No meu caso, eu sinto muito por passar boa parte do dia sentada, praticamente imóvel, na frente do computador e o que tem me ajudado muito é a rotina de caminhar na hora do almoço – no meu caso,...

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YUKIHIDE / Pixabay bem estar / boa dieta / destaque

Recebi uma sugestão de pauta que dizia: inverno, aberta a temporada do chá. Internamente, eu sorri. Criada por uma amante do chá, com Batian em casa, eu tomo chá o ano todo, frio, quente, gelado, morno, no inverno, no verão, na primavera, no outono… quem precisa de motivo para tomar chá? Bom, a verdade é que muita gente precisa e toma como “remédio”. O almoço pesou?...

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Hipertensão arterial atinge um em cada quatro brasileiros, mas apenas metade sabe que tem a doença atividade física / bem estar / boa dieta / cardiologia

Aos 45 anos e depois de três gravidezes, quase posso respirar aliviada e considerar que não sofrerei de hipertensão. Quase… Como ainda não passei pela menopausa e foi nesta época que minha mãe começou a ter sinais de pressão alta, não devo descuidar. Ela tem agravantes, pois é diabética e tem dislipdemia. As mulheres são relativamente protegidas de eventos cardiovasculares antes da menopausa. Saiba mais...

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(Foto: joshdick75) bem estar / destaque / medicina do esporte / oftalmologia

Antigamente uma família com alguma condição de incentivar os filhos no estudo detestaria a ideia de deixar uma criança sonhar em ser jogador de futebol. Sócrates, Zico e outros mudaram esta noção de que esporte era a solução para iletrados e para os bangunceiros da escola. Veio a geração que ganhou prestígio com futebol, recriando a vida fora de campo, como Raí e Leonardo. Depois...

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Celina Turchi, uma das 100 pessoas mais influentes do mundo eleitas em 2017 bem estar / destaque / educação / sororidade

Salvem este nome: Celina Turchi. Ela ganhou o prêmio Prêmio Péter Murányi pelo levantamento inédito que comprovou a associação do surto de Zika vírus com os bebês nascidos com microcefalia na região nordeste do Brasil. O estudo é o vencedor da 17ª edição do Prêmio Péter Murányi, conforme decisão do júri, e o trabalho, indicado pela Fundação Oswaldo Cruz, apontou, ainda, a relação do vírus...

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Diga eu te amo para suas amigas também bem estar / destaque / sororidade

“Beije seus amigos no rosto. Destrua a crença de que a intimidade é algo reservado apenas para relacionamentos monogâmicos. Seja amável. Aceite a vulnerabilidade. Use a emotividade como tática contra uma sociedade que ensina que emoções são sinal de fraqueza. Diga as pessoas que você se importa com elas. Segure em suas mãos. Seja apoio. Cuide dos seus.” Thais @artistadesconhecida Vi essa poesia e lembrei...

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Comida de verdade e o que se vê nos supermercados bem estar / conversas de cozinha

Há alguns anos, meu marido e eu temos alterado, alimento por alimento, bebida a bebida, a cada refeição e a cada compra, nosso cotidiano alimentar em casa. Os motivos? O desejo de voltar às origens (somos criados no interiorzão, sempre comemos comida que veio direto do produtor e tal), nosso prazer imenso e incansável de cozinhar em família e, como não admitir, a tal contenção...

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